Эффективные средства от целлюлита

-
 
эффективные средства от целлюлита

Эффективные средства от целлюлита

Целлюлит – вполне естественное явление, он присутствует в той или иной степени почти у каждой женщины. Врачи говорят, если целлюлита немного, это – вполне естественно и даже свидетельствует о здоровье. Однако мы всегда стремимся к идеалу и хотим избавиться от апельсиновой корки. К счастью, существуют эффективные средства от целлюлита - привычки, которые помогут избавиться от несовершенств без излишних усилий.

5 правильных привычек от целлюлита

Контрастный душ

Контрастный душ – отличная привычка для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. Идеально принимать его по утрам, чтобы взбодрить организм и подготовить к рабочему дню. Помни, начинать и завершать контрастный душ надо теплой водой.

Зеленый чай



Зеленый чай, как известно, обладает очень большим количеством полезных свойств для организма. Он нормализует давление, благотворно влияет на сердце, улучшает цвет лица, является антиоксидантом. Кроме того, зеленый час выводит из организма шлаки и токсины, а также позитивно влияет на циркуляцию лимфы.

Замените черный  чай и кофе на зеленый. Тем самым вы улучшите свое здоровье и избавитесь от целлюлита.

Антицеллюлитная косметика

Сразу скажем, что крема и другие средства от целлюлита – не панацея от всех проблем. Но это отличный вспомогательным шаг на пути к гладкой коже, если применять их регулярно. У вас должен быть крем и какая-нибудь грязевая маска, которая очень эффективно справляется с застоем лимфы.

Пользуйтесь антицеллюлитным кремом 1 раз в день, маской – 2-3 раза в неделю.

Йога



Йога - это одна из лучших привычек, которые существуют. Занятия йогой не только помогут в борьбе с целлюлитом, но и уберут боли в спине, помогут похудеть, приведут в равновесие тело и разум, избавят от стрессов. Можно заниматься дома хотя бы 25 минут в день. Понадобится лишь коврик.

Массаж

Самомассаж с применением любого масла не только поможет в борьбе с целлюлитом, но и повысит упругость кожи, улучшит состояние груди, а также сделает кожу эластичной. 

Как делать самомассаж:

  • после душа не вытирайте тело до конца – оно должно быть слегка влажным
  • возьмите растительное масло (например, оливковое), и круговыми движениями втирайте его, поднимаясь от стоп к бедрам. Втирать нужно с достаточной силой, чтобы тело слегка покраснело. 
  • после того, как дойдете до бедер – переходите  на живот, грудь и руки. Что может быть лучше перед сном!
Эти простые привычки на самом деле - очень эффективные средства от целлюлита. Возьмите их на вооружение!

Рекомендуем также: 


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Йога для красивого тела: 9 лучших упражнений

-
Изображение
Йога помогает быть в гармонии с собой и своим телом. Эти простые, доступные каждому упражнения, оказывают невероятный эффект. Начните заниматься — и вы будете удивлены результатом! Йога благодаря разнообразию поз может заменить стандартную двухчасовую тренировку. Мы подготовили 9 лучших упражнений для красивого тела. Йога для красивого тела: 9 лучших упражнений Поза планка на предплечьях Поза заставляет работать почти все мышцы тела, особенно ствол (туловище). Как делать:  лечь на пол вниз лицом, опершись на руки, согнутые в плечах, и носки. Тело держите прямо, напрягите область живота, выстраивайте прямую линию от макушки головы до пяток. Прогиба в спине быть не должно. Вы должны почувствовать напряжение мышц пресса. Начните с 15 секунд в планке и увеличивайте время по мере возрастания силы. Поза воина 1 Прорабатываются мышцы бедра и разрабатываются тазобедренные суставы. Также отлично растягивается верхняя часть спины. Как делать:  сделайте шаг вп...
Далее...

Как правильно очищать кожу лица: ошибки, которые совершают многие

-
Изображение
Очищение – это основа ухода за кожей, но многие совершают ошибки, которые могут привести к сухости, раздражению, появлению прыщей и преждевременному старению.  В этой статье разберем самые распространенные ошибки и расскажем, как правильно очищать кожу, чтобы она оставалась здоровой и сияющей. Ошибка №1: Использование агрессивных средств Некоторые думают, что чем сильнее очищающее средство пенится и «скрипит» на коже, тем лучше. Однако агрессивные гели с сульфатами (например, SLS) разрушают защитный барьер кожи, делая ее уязвимой для раздражений и пересушивания. Как правильно : выбирайте мягкие средства без агрессивных компонентов. Для жирной кожи подойдут гели с кислотами (салициловой, молочной), для сухой – кремовые текстуры с увлажняющими компонентами (гиалуроновой кислотой, маслами). Ошибка №2: Умывание горячей водой Горячая вода расширяет поры, но одновременно разрушает липидный слой, который удерживает влагу в коже. Это может привести к сухости и повышенной чувствитель...
Далее...

Маска из глины для сухой кожи

-
Изображение
Маска из глины для сухой кожи Маски из глины для лица я делаю регулярно.  Пробовала применять глину разными способами. Делала маски для лица, для волос, мыла глиной волосы, умывалась, делала обертывания. В результате экспериментов оставила для себя умывание и маски для лица.  Голубая глина очень хорошо очищает поры, борется с морщинами. Но все, кто пробовал глиняные маски, знают, что они сильно сушат кожу. Для жирной кожи лица - это хорошо, но для нормальной и сухой - не очень приятно. Поэтому я чуть было не отказалась от глиняных масок, но, к счастью, подруга подсказала мне выход. Маску из глины рекомендуют держать на коже 5-15 минут. Многие знают, что маске из глины нельзя давать засыхать на лице, иначе глина начнет вытягивать влагу из кожи. Для этого можно периодически смачивать лицо водой, но мне это показалось неудобно.  Я добавляю в глину, кроме всяких полезностей вроде эфирных масел, базовых масел, отваров, гидролатов и т.д., глицерин. Он продается в аптеке в небол...
Далее...